Nâng cao nhận thức về bản thân

Tự nhận thức là cảm nhận rõ ràng về nhân cách, điểm mạnh, điểm yếu, tư duy, niềm tin, động lực và cảm xúc. Sự tự nhận thức là cơ sở nền tảng nền móng hỗ trợ tất cả các năng lực tư duy cảm xúc. Sự tự nhậ thức giúp chúng ta biết được cái gì thúc đẩy mình và mình say mê cái gì. Điều này hướng chúng ta đến những công việc yêu thích, khiến chúng ta làm việc vui vẻ hiệu quả.

1. Khả năng tự nhận thức là?

Khả năng tự nhận thức giá trị bản thân được xem là một trong những kỹ năng cần thiết để bạn có thể nhận biết một cách đúng đắn về cảm xúc của mình ngay khi nó xảy ra và mình có khuynh hướng làm gì trong tình huống đó. Nó giúp bạn hiểu bản thân mình một cách rõ nét nhất , hiểu rõ những đặc điểm về tính cách, thói quen, thái độ hay ý kiến, cách suy nghĩ nhu cầu và cảm xúc của bản thân cũng như nắm được các mối quan hệ xung quanh.

2. Tác dụng của kỹ năng  nâng cao nhận thức bản thân.

Khi bạn nhận thức được về bản thân một cách đúng đắn, giúp bạn có thể nhận thức rõ ràng giá trị, vị trí của chính mình trong cuộc sống. Bạn sẽ biết học cách sống tích cực hơn và tránh xa thói sống tiêu cực, xác định rõ đâu là điểm dừng tốt nhất cho bản thân và đặc biệt có thể tự đặt ra những mục tiêu thiết thực để phấn đáu cho tương lai sau này.

3. Làm gì để nâng cao nhận thức bản thân.

Bạn hãy ghi lại những hành vi cảm xúc khi đối diện với tình huống căng thẳng.

Khi tương tác với những người bạn cảm thấy thoải mãi hãy hỏi họ góp ý kiến về hành vi và hành động của mình.

Liệt kê ra các điểm yếu điểm mạnh của bạn

Tìm kiếm công việc mà bạn đủ tiêu chuẩn và khả năng đảm nhân, sau đó nhờ cấp trên hoặc người cố vấn đánh giá bạn cần phải làm gì để cải thiện năng lực của mình.

Tạo sự tự tin với người khác. Tận tâm, chú ý và tập trung vào công việc

Điều chỉnh bản thân để thích nghi với những hoàn cảnh khác nhau.

Tập tư duy tích cực lạc quan và sáng tạo. Đặt ra mục đích và mục tiêu cho bản thân và công việc.